ごはん 鶏胸のゴマ揚げ2022.08.20筋肉を作るのにタンパク質は重要ですが、タンパク質を構成するアミノ酸の中でも「ロイシン」はタンパク質の同化「筋肉が作られる事」、タンパク質異化の抑制「筋肉が消費される事」をさせる事が期待出来ます。 ロイシンが多い食材 今回...
その他 豚レバーおすすめレシピ2022.08.06レバーは食肉の肝臓部分で、非常にクセの強い食材との印象が強いのではないでしょうか。 しかし、レバーは栄養豊富な食材なので、食わず嫌いはもったいないです。 今回は簡単で美味しいレバーレシピをお伝えします。 レバー比較【豚・...
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