沖縄県座間味の長命草
美しい海に囲まれた、沖縄県座間味では新鮮な健康食材、長命草が自生しています。 ・長命草 「1株食べれば1日長生きできる」と言われ、豊富なビタミン、抗酸化作用が期待されています。 どんなに良い食材でもその効果を期待するには...
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カラダ作りの為に、運動や食事コントロールは基本ですが、サプリメントを使用した事がある方も多いのではないでしょうか。 今回はそんなサプリメントの中でもカラダ作りの為のダイエットサプリの効果について、サプリ利用者のアンケート...
鉄分はカラダに重要なミネラルの一つです。 鉄分は不足すると貧血になるだけでなく、運動機能や認知機能を低下させるともいわれています。 今回はそんな重要ミネラル成分の鉄分について、おススメの鉄分の取り方や鉄分の多く含む食材に...
「鶏の唐揚げ」は子供から大人まで人気の料理です。 鶏肉は良質なタンパク質で筋肉強化に重要な分岐鎖アミノ酸、ロイシンも多く含む為、おススメです。 今回ご紹介するレシピは「やわらか唐揚げ」です。 こちらは通常の「鶏のから揚げ...
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