ごはん 鶏ささみ梅しそチーズフライ2022.09.04「鶏ささみ」は高タンパク質、低脂肪なので、カラダ作りをする方には定番の食材ではないでしょうか。 「鶏ささみ」は肉類の中でも特に優秀で、タンパク質を構成するアミノ酸の中でも特に筋肉を作る必須アミノ酸の「ロイシン」をトップク...
最近のコメント